含维生素b的食物     3、

蔬菜 ：竹笋、生素食物草莓 、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐
、生素食物榴莲 、生素食物荔枝、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物木瓜
、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物油菜花、核仁：杏仁 、大豆卵磷脂等；

    2、

    

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、川七、红苋菜 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙须菜、水果：金橘 、李子
、

    1 、龙眼、黑枣等
。核桃等；

    3、