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3、生素食物红枣、生素食物红苋菜 、生素食物李子、生素食物山竹 、生素食物释迦、麦芽等;

4、罗勒、
韭菜、荔枝 、大豆卵磷脂等;
2、木瓜、蔬菜 :竹笋
、草莓、核仁 :杏仁、黑枣等。龙眼、腰果、豆类
:豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
