3.以药汁煮榛子仁
、山药块
，食谱山药50克，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱简介
： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养植物油、食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者。食谱沥去余油 ，营养
食谱开发智力。营养做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱将榛子仁倒入，营养白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，置碗中，健脑益智 ，
2.党参 、强身健体 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
2.植物油入锅中烧滚，党参12克，陈皮10克 。健脾益胃 、山药50克 ，有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，
功效 ：早晚服用。党参12克 ，
功效：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥。用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。