5、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉利尿的红豆作用 。
2、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
2 、炖肉实在需要添加 ，红豆
4、五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，
3、
3 、将红豆洗净 ，因此 ，多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、请添加开水 。且具消肿 、捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，
红豆炖肉汤 在某些成分上甚至超过了绿豆
在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆五花肉
、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆炖肉大火煮开 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉最好一次性加足清水，红豆炖制过程中 ，炖肉