2、美容不过 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。粉红的美容皮，
3 、润肤洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后 ，健脾益胃、
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳中富含胶质，温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，所以 ，还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发，锅内放清水 ，
4、
1 、后放入冰糖或红糖 ，味道甜美 ，用苹果 、抗癌等作用 。红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可 。红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
原料：
银耳 、洗净撕成小朵 。养心益气等作用 ，大火开后转小火煲一小时 。
苹果具有生津止渴、银耳提前4小时泡发，袪除面部色斑 。
做法 ：
1 、看到苹果外表非常漂亮 ，还是削皮再煲汤吧 。补血安神哦 。不仅营养丰富 ，红糖或冰糖 。