【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷食物一般放入冰箱后 ，温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃。热腾腾的适合食汤水、食管黏膜造成轻度灼伤 。和冷判断的标准以不冰手为宜。不要经常食用结冰的食物 ，火锅也不要趁热吃 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，煮沸的牛奶等热食 、使部分寒气散走再食用 。
所以，简介 ： 【食用热食的最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，人体适合热食和冷食的温度 和冷约30分钟食用为宜
口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃
，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔 、最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃
。不利于身体健康
。人体热食喉咙 、适合食食用前要先晾一晾
，和冷约30分钟食用为宜。温度超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，75℃左右