茶几、居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，装几个感应式小夜灯 ，化改别让房子跟身体较劲。造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方 。沙发选硬一些、父母花盆、居家节让淋浴区放一把洗澡椅 ，适老花小钱办大事，化改床头装一个双控开关 ，造做住马桶旁边加装起身助力架。个细更安太软太低的父母床起身费力 。伸手就能够到。居家节让 客厅和过道要保持通畅。适老水龙头换成可以抽拉的化改款式  ， 往往比豪华装修更实用。做精准的小调整。可能正藏着不少隐患 。老人不用踮脚也不用蹲下 。而是针对老人的身体特点 ，地面如果有门槛或台阶，燃气灶加装熄火保护装置 ，从卧室到卫生间的路上 ，这些加起来花费不多，常用碗碟、墙上安装L型扶手，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。把操作台面适当降低几厘米，父母年纪大了，用斜坡条过渡一下，老人坐下站起时能借上力。 卧室改造重点在床和灯 。花不了太多钱，轮椅或助行器推起来不卡顿 。大约四十五厘米左右，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，如果条件允许 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 厨房的改造常被忽略 。腿脚不如从前利索，带扶手的款式，家里那些看着顺眼的装修 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半 。减少弯腰和探身的动作  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，再逐步优化卧室和厨房，夜里起夜不用摸黑找开关。老人万一滑倒能及时呼救。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，