5 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制香油、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿盛出食用 。分钟

　　7 、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　8、

　　3 、炒锅加热后倒入适量食用油 。