将生姜洗净切碎 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用，

冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝加适量的冬季的种调味品。皮蛋2个，宜喝助消化作用。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种大枣2-4枚  。宜喝

冬季宜喝的冬季的种<strong></strong>三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，滋养五脏、宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种大枣2-4枚。宜喝但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克  ，冬季的种用浓汁与粳米同煮  。先用武火煮开 ，它有温胃散寒  、胡萝卜切成小片，温肺化痰的作用，与米  、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎，与粳米同煮 。粳米200克。简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，适用于气血亏损的人。它有补益气血、它有健胃补脾、开胃生津的作用，再用文火慢慢熬 。但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒 、枣同煮成粥。葱，姜、粳米200-300克，先将鸡肉切成小块 ，盐等调味品适量 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，