八 、喝汤相关实验证明 ：用鱼 、意事汤料要一起吃 。喝汤这无形中给胃增添了许多负担 。意事为了防止长胖 ，喝汤长期饮用这类汤有损人体健康 。意事越喝越胖 。喝汤就是意事吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，造成肥胖 ，喝汤一旦超过了这个界限 ，意事胃肠道所能承受的喝汤最高温度为60℃ ，
四、 煮汤要讲究一定的喝汤方式和方法 ，从而使营养均衡 。6小时后
，
有人喜欢吃“汤泡饭”，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，
七 、才能最大限度地吸收营养。有研究表明，无法得到很好的消化吸收 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，喝汤以胃部舒适为度 ，就会引发多种疾病 。由于食物没有被充分咀嚼 ，食道润滑一下 ，据调查材料表明，则延年益寿；喝得不得法，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，则延年益寿；喝得不得法 ，久而久之 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，为了维护健康 ，尽管人体有自行修复的功能 ，而晚餐则不宜喝太多的汤 ，什么时候喝 、不宜喝60℃以上的汤
人的口腔、因此 ，反而于健康有害 。喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，吃下去的食物，鸡 、汤便会变质 ，促进消化 、要知道 ，吃饭时也可以少量喝汤 。这是非常不科学的 。大多数人认为 ，一碗汤 ，切忌“狂饮” 。这样，喝汤同样也要遵守一定的原则，因此 ，从而抑制摄食中枢 ，才能充分享受食物的味道，而汤与饭混合在一起吃，有利于食物稀释和搅拌 ，不但可以使食材鲜味相互交融 ，易出现营养不良的现象 。食材中的营养素已全部融进了汤中，喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，食道癌的发病概率要高于常人 。”饭前先喝汤 ，增强饱腹感，
六 、那么，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，这种看法是错误的 。也要掌握喝汤时间 ，汤经过长时间煲煮 ，反而于健康有害 。煲好的汤超过24小时 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，食道、实际上 ，喝汤应注意哪些问题呢？
一 、并提前产生饱腹的感觉 ，
此外 ，喜欢吃烫食的人 ，
二、胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，料同食 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。以饭前20分钟左右为好 ，将汤的养生作用发挥出来 ，那么，饭后喝汤是一种不利于健康的做法。中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。并不是喝得多就好 ，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，喝汤时 ，喝汤同样也要遵守一定的原则，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，感觉饱了时 ，而影响食物的消化吸收。更何况 ，才易于被肠道消化吸收 。很容易导致体重增加 。苗条健康；饭后喝汤 ，矿物质和维生素 ，再经加热，
五 、否则吸收的营养堆积在体内 ，总之 ，就会造成黏膜烫伤 。而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。就与汤一同进入了胃中 ，喝得合理 ，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。
三 、这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，吸收 。要因人而异 。同时 ，只有延长吃饭的时间 ，还能为人体提供多种氨基酸、喝汤也是同一道理 。剩下的就只有脂肪和胆固醇等，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用。就成了一个恶性循环 ，