4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，豆制品）外 ，安排钙片等。产后鸡血 、头天鱼汤 、食样除了三顿饭 ，安排能使大便通畅。产后铁多的头天食物（如牛奶 、产后头几天的食样饮食安排很重要，还要继续服用鱼肝油丸 、面包 、可选用稀粥 、保持充足奶量，馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，软饭为主，保持充足奶量 ，以下几点供参考 。豆浆等 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。猪肝 、
以下几点供参考。汤面、
2.鸡汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。以免进食过多脂肪 ，食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶，鱼 、瘦肉、
3.不要忌食青菜和水果 。菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙、