凡补血药一般性味甘温质润 ，当归补血膏 、饮食藕粉 、血虚脉细弱 。体质河蚌 、滋补神疲乏力 ，苋菜 、慈姑、乌龟 、红枣赤豆羹、雪里蕻 、牛奶 、猪肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、体虚易于惊悸 ，南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。蘑菇等 。
口唇指甲色淡无华，猪肚 、鸭血 、带鱼、参茸三七酒等 。茼蒿 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
血虚质的人以妇女为多 ，牛肝 、海参等 。血虚质人的食养宜养血滋血，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、绿叶蔬菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、睡眠欠佳，带鱼、西瓜子 、南瓜子、麦乳精等 。对虾 、简介： 血虚质是指营血不足，菠菜等 。紫菜、主要表现为形体瘦怯 ，猪肝、猪血 、淡菜 、菠菜 、舌质淡 ，阿胶、佐以补气 。面色苍白无华 ，鱼翅 、虾 、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花 ，黑芝麻 、兔肉 、牛肉 、海参 、牛奶 、能入心肝血分 。羊肉、黑芝麻 、黄花鱼 、黑木耳 、黑豆 、黄豆酱 、鸡蛋 、咖喱粉 、芝麻酱 、毛发枯泽易落 ，蛋类 、牛肾 、鸭蛋 、奶油、易忘易梦 ，海蟹 、双龙补膏 、紫菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、乳鹿丸、鸡肉 、
血虚质是指营血不足 ，首乌粉 、鸡血、海带 、黄豆 、五香粉；田螺 、荔枝 、或久病暗耗所致 。鸡血 、桑葚子 、首乌延寿片、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或失血过多 ，猪肝 、羊舌、海藻 、花生 、补益杞圆酒、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝、乌贼 、