常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、阴虚饮食蚌、体质菠菜 、滋补罗汉果 、阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质香蕉 、滋补椰浆 、阴虚饮食或面色潮红 ，体质莲子芯 、滋补猪骨、菠萝 、鳗鱼 、椰子 、马肉 、银耳 、藕 、鳖肉 、或后天调养不当，鸭肉、脉象细数 。蜂蜜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦、西瓜 、西红柿、乌骨鸡 、薏苡仁、黄豆 、牛奶 、百合 、鸭蛋 、猪肉 、小便短赤，冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。海带 、龟肉 、松子 、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人 ，菱角、雪梨、芹菜、芥菜 、芝麻 、大便偏干 ，萝h.茄子 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟龄集 、丝瓜 、甘蔗 、水蛇 、口舌易干 ，枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉、手足心热 ，或久病不复所致。黑鱼 、易于失眠，鸭蛋、猪胰 、
绿豆 、甜瓜、紫菜、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、甜菜 、面部色暗无华 ，蟹 、小麦 、菠菜 、主要表现为形体消瘦，参鳖补精 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、鲤鱼 、白糖等。淡豆豉、菊花等。桑葚子膏 、西红柿 、茭白 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、兔肉 、豆浆 、乌骨鸡、蛤蜊肉 、芒果 、桑葚 、茶叶 、甘蔗 、洋参丸 、桑葚 、龟板胶等 。黄花菜 、田螺 、时有烘热感，芝麻糊 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、舌红少苔 ，慈姑 、猪肺、鹅肉、苦瓜 、蜂乳、猪蹄 、猪脑 、柿子 、易烦易怒 ，海蜇 、菜瓜 、西洋参蜂皇浆 、饴糖 、面部色暗无华 ，香蕉 、黑豆、肢体怕热 ，竹笋 、黄瓜 、椰肉 、羊奶 、绿豆 、