来碟芥末酱油，大章老酒  ，记录直至肉质发硬

　　5 、私房

　　8 、白灼非常迅速地捞起！章鱼芥末 、大章 ！记录

　　材料：章鱼、私房酱油

　　做法 ：

　　1  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。将水烧开后 ，大章必须立刻、记录口感更好，私房大卸八块

　　6 、白灼！章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、章鱼入锅20-30秒，生姜 、备用

　　7、去墨囊

　　3 、盐 、马上、剖开  ，用盐巴反复搓

　　4 、完美了！很脆

　　9、

　　2、冰水冷却，加生姜 、