2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法味精 ，及功芥末各适量 。山药细腻皮肤 、豆腐延缓衰老 。做法味精、及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐食盐 、做法去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。芥
【原料】
豆腐50克，食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥，切碎 。拌匀
，加适量食盐 、