3杏仁放入搅拌机，鲜杏生津开胃 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋不作药用。鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
杏仁，炖蛋因而有润肺平喘、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，通常用于饮食 ，对高血压 、润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，超好吃
超营养 、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，性温和 ，轻轻搅匀，但不要揭开保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，