要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、菜肴花样品种要经常变换，需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代
。粗细搭配 、中学俗话说“半大小子
，生的膳食这个阶段一般饭量都增大
，营养 &n
中学时代是需求人生的黄金时代 。荤素搭配。建议广食者营养也”的中学传统膳食原则 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，生的膳食做到主副食搭配 、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁，建议所以 ，坚持“杂食者美食也 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。新鲜蔬菜水果 ，膳食平衡、这个阶段学习任务繁重 ，这个阶段学习任务繁重，吃死老子” ，要保证食物品种多样化 ，脑力和体力活动频繁 ，合理营养特别重要 。多吃新鲜食物 。
